ดื่มน้ำตามธาตุ

ธาตุดิน
ราศีพฤษภ           14 พฤษภาคม - 14 มิถุนายน
ราศีกันย์              16 กันยายน - 16 ตุลาคม
ราศีมังกร             13 มกราคม - 12 กุมภาพันธ์
     เหมาะกับน้ำผักและผลไม้ที่มีรสฝาด หวาน มัน เค็ม เช่น น้ำฝรั่ง น้ำมะตูม น้ำกระท้อน น้ำมะกอก น้ำมะขามป้อม น้ำลูกหว้า น้ำแตงโม น้ำมะละกอ น้ำกล้วยหอม น้ำขนุน น้ำเงาะ น้ำน้อยหน่า น้ำละมุด ฝรั่ง น้ำลำใย น้ำอ้อย น้ำข้าวโพด น้ำฟักทอง น้ำแห้ว และน้ำที่ออกรสเค็ม

ธาตุน้ำ
ราศีกรกฏ            16 กรกฎาคม - 16 สิงหาคม
ราศีพิจิก              16 พฤศจิกายน - 15 ธันวาคม
ราศีมีน                13 มีนาคม - 12 เมษายน
     เหมาะกับผักและผลไม้รสเปรี้ยว รสขม เช่น น้ำมะขาม น้ำมะนาว น้พกระเจี๊ยบแดง น้ำมะยม น้ำส้มโอ น้ำมังคุด น้ำมะเขือเทศ น้ำสับปะรด น้ำส้มเขียวหวาน น้ำลางสาด น้ำลิ้นจี่ น้ำเชอรี่ น้ำองุ่น น้ำชมพู่ น้ำทับทิม น้ำพุทรา น้ำสตรอเบอรี่ น้ำมะขวิด น้ำมะปราง น้ำมะเฟือง น้ำมะไฟ น้ำมะม่วง น้ำมะระขี้นก น้ำเห็ดหลินจือ น้ำใบบัวบก

ธาตุลม
ราศีเมถุน            15 มิถุนายน - 15 กรกฎาคม
ราศีตุลย์             16 ตุลาคม - 16 พฤศจิกายน
ราศีกุมภ์             13 กุมภาพันธ์ - 13 มีนาคม
     เหมาะกับน้ำผักผลไม้ที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น น้ำกระเพราแดง น้ำขิง น้ำข่า น้ำตะไคร้

ธาตุไฟ
ราศีเมษ              13 เมษายน - 13 พฤษภาคม
ราศีสิงห์              16 สิงหาคม - 16 กันยายน
ราศีธนู                16 ธันวาคม - 13 มกราคม
     เหมาะกับน้ำผัก ผลไม้รสหอมเย็น รสจืด เช่น น้ำลูกเดือย น้ำเม็ดแมงลัก น้ำอาร์ซี น้ำแตงไทย น้ำมะพร้าว น้ำรากบัว น้ำลูกจาก น้ำลูกตาลอ่อน น้ำผักคะน้า น้ำผักตำลึง น้ำแตงกวา น้ำคึ่นช่าย น้ำดอกคำฝอย น้ำว่านหางจระเข้ น้ำกะหล่ำปลี น้ำกวางตุ้ง

แหล่งที่มา
จดหมายข่าวชุมชนคนรักสุขภาพ ฉบับสร้างสุข ปีที่ 8 ฉบับที่ 123 มกราคม 2555